新闻网讯（文/甘锦文 图/曾刚）心理健康的标准是什么？如何正确对待压力和情绪？如何营造积极阳光心理？中医心理及养生保健有什么特点……4月29日上午，在我校学术报告厅，一堂别开生面的心理健康知识讲座在这里温馨举办。
为贯彻落实上级有关文件精神，加强对干部职工关心关爱力度，持续营造健康向上的干事创业氛围，让全校干部职工更加重视心理健康问题，达到减负纾压的效果，我校特邀十堰市中医医院（十堰市精神卫生中心）副主任、高级心理咨询师易天军教授以“心理与健康”为题来我校开展讲座，全校160余名副科级及以上干部聆听了讲座。讲座由校党委委员、组织部长李辉主持。
讲座在一段沉浸式“八段锦”健身功法体验中展开。讲座中，易天军首先向大家介绍了十堰市中医医院和精神卫生中心的基本情况、优势技术和诊疗特色，他结合近30年的临床诊疗经验，从心理健康的基本理念、情绪压力对身心工作的影响和处理、中医心理体系的形成、中医养生保健的原则和方法，以及中医辨证论治、整体观念的精髓，从专业角度进行了系统的诠释。他针对高校干部的工作特点，还传授和分享了自我调节、有效排解不良情绪、调整和谐人际关系、缓解焦虑压力等方面的技巧和心得。
讲座结束后，大家纷纷表示，易天军教授的讲座通俗易懂，很接地气，从心理健康、中医保健等方面系统阐述了许多内容，为我们打开了思维空间，提升了对心理健康的认知，今后将更加注重身心健康，以健康的体魄、饱满的精神状态履职尽责、担当作为，扎实推动各项工作，为学校“创全聚本”和事业高质量发展贡献智慧与力量。
