新闻网讯（文/李俊瑶 图/李鑫）5月8日-9日，作为我校心理健康节的重点活动之一，“悦自信·轻焦虑·暖阳心灵集市”在百草园心灵疗愈花园温暖开市。活动以“放飞心灵羽翼，邂逅成长暖阳”为主线，将非遗文化与心理疗愈深度融合，通过一系列沉浸式手作体验，帮助学生在艺术创作中释放压力、调节情绪，缓解日常焦虑。
集市现场设置了多个互动体验区，非遗元素成为一大亮点。在“非遗香囊”与“非遗漂漆书签”区域，同学们在细密缝制与水中点漆间感受传统技艺的沉静力量；“心理曼陀罗绘画”区则引导大家在对称涂绘中梳理内心，获得情绪觉察与安定；此外，“扭扭棒花艺”“立体浮雕涂色”“工艺蜡烛制作”“风铃手工”等创意手工区也人气高涨，学生们在手作过程中专注当下，收获平和与成就感。
本次活动特别强调“积极心理体验”的生成路径，参与者通过打卡完成不同区域的创作任务，不仅能带走独一无二的作品，更在沉浸式互动中体验积极情绪、践行积极行为、形成积极心理认知。不少同学表示，在制作漂漆书签或缝制香囊时，焦虑感明显减轻，“整个过程像一场安静的心灵对话”。
当前大学生面临学业、就业、人际等多重压力，如何帮助他们以低门槛、高接纳性的方式疏导情绪，是心理健康教育的重要课题。本次集市巧妙借助非遗文化的沉浸性与手作疗愈功能，让学生在“慢工细活”中找回内在节奏，在创造性表达中重建自信与从容。
“暖阳心灵集市”已连续两年在心理健康节期间举办，今年特别加大非遗文化比重，旨在以文化润心、以美育促心育。未来，学校还将持续探索传统文化与心理育人的融合路径，推出更多品牌活动，让积极心理的暖阳照进更多学生心田。
